Nocna owsianka to najprostszy przepis na pożywną owsiankę bez
gotowania.
To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którym brakuje rano
czasu
na przyrządzenie posiłku.
Składniki owsianki mieszamy wieczorem, przekładamy do
słoiczka,
wstawiamy do lodówki, rano dodajemy owoce i pyszne śniadanie
gotowe.
Jeśli nigdy nie robiliście nocnej owsianki wypróbujcie ten
przepis koniecznie.
Składniki (na 1 porcję):
3 łyżki płatków owsianych,
100-120 ml mleka,
2 łyżki jogurtu naturalnego,
1-2 łyżeczki miodu,
1 łyżka płatków migdałowych,
100 g malin,
kilka borówek do ozdoby (opcjonalnie).
Do słoiczka przełożyć płatki owsiane, zalać mlekiem oraz
jogurtem.
Dodać płatki migdałowe, miód i połowę malin rozgniecionych widelcem.
Wymieszać, zakręcić słoik, wstawić do lodówki na całą noc.
Rano ponownie zamieszać, dodać resztę malin i borówek.
I gotowe. Dzięki temu, że owsianka została przygotowana w słoiczku
możemy ją zabrać do pracy/szkoły jako drugie śniadanie.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz